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【図書】 ためない心の整理術

もっとスッキリ暮らしたい --
岸本葉子 ／著   -- 佼成出版社 -- ２０１３．１０ -- １９ｃｍ -- １９３ｐ

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タイトル ためない心の整理術
副書名 もっとスッキリ暮らしたい
著者名等 岸本葉子 ／著  
出版 佼成出版社 ２０１３．１０
大きさ等 １９ｃｍ １９３ｐ
分類 914.6
著者紹介 １９６１年神奈川県生まれ。東京大学教養学部卒。保険会社の勤務を経て、中国・北京に留学。帰国後、日常生活や旅を綴ったエッセイで新聞、雑誌等幅広く活躍。エッセイスト。著書に「がんから始まる」など。
内容紹介 “ため込みやすい環境”に生きているのはしかたないとして、だからこそ片付けは必要…。心の荷物があふれる前に、小掃除しよう。暮らしの中ですぐに使える人気エッセイストの心の習慣５７のヒント。
要旨 “ため込みやすい環境”に生きているのは仕方ないとして、だからこそ片づけは必要。ぎゅうぎゅう詰めでは、うまく回っていかない、二割くらいのゆとりがないと―。暮らしの中ですぐに使える、人気エッセイストの心の習慣５７のヒント。
目次 第１章　日常をていねいに過ごす（物の置き場を決める；玄関で「出入り」を管理　ほか）；第２章　心と体はひとつ（呼吸が浅くなっていませんか；深い呼吸をしてみれば　ほか）；第３章　言葉からもらう生きる力（たった一文字違うだけで；悪い言葉の影響力　ほか）；第４章　ゆるやかな人とのつながり（バリアを解けば；雑談もときにいいもの　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-333-02624-1　　 4-333-02624-5
書誌番号 1113096538
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113096538

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