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【図書】 坐ればわかる

大安心の禅入門 -- 文春新書 --
星覚 ／著   -- 文藝春秋 -- ２０１３．１０ -- １８ｃｍ -- １９９ｐ

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タイトル 坐ればわかる
副書名 大安心の禅入門
シリーズ名 文春新書
著者名等 星覚 ／著  
出版 文藝春秋 ２０１３．１０
大きさ等 １８ｃｍ １９９ｐ
分類 188.8
件名 禅
著者紹介 １９８１年鳥取県出身。慶應義塾大学卒業後、大本山永平寺にて３年間の修行を経て、現在はベルリンの道場を中心に、坐禅指導や禅の作法を伝えている。ごく普通の都市生活の中で禅の実践を続けている。著書に「身体と心が美しくなる禅の作法」。
内容紹介 永平寺で３年間修行。３２歳妻子アリ、在ベルリンの雲水が、快適禅生活の秘訣を伝授。身体、暮らし、心をととのえ、身体と心が１つになる美しい作法で、ストレスフルな社会を軽やかに生きるヒントを示す。
要旨 身体が変われば姿勢が変わる。姿勢が変われば習慣が変わる、習慣が変われば生活が変わる、生活が変われば人生が変わる。永平寺で三年間、現在はベルリンで修行中の若き禅僧が説く軽やかに生きる作法。
目次 １　身体をととのえる（五感がひらく体験；美しいとは何か；身体をまっすぐにする　ほか）；２　暮らしをととのえる（なんでそんなに掃除するの？；廻廊掃除；私が好きな掃除の時間　ほか）；３　心をととのえる（欲をコントロールする；執着を捨てる四つの智慧；食事の席で試してみたら　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-16-660940-6　　 4-16-660940-8
書誌番号 1113098303
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113098303

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