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【図書】 １００歳まで歩ける脚づくり

病院で治す・自分でよくするシリーズ --
林泰史 ／著   -- メディカルトリビューン -- ２０１３．１０ -- ２１ｃｍ -- １３５ｐ

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タイトル １００歳まで歩ける脚づくり
シリーズ名 病院で治す・自分でよくするシリーズ
著者名等 林泰史 ／著  
出版 メディカルトリビューン ２０１３．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １３５ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 歩行
著者紹介 １９３９年生まれ。京都府立医科大学卒業後、東京大学整形外科入局。７４～７５年米国テキサス大学骨代謝科留学。東京都リハビリテーション病院副院長を経て、東京都衛生局健康増進部長、東京都多摩老人医療センター院長などを歴任。２００６年東京都リハビリテーション病院院長に就任。
内容紹介 最期まで寝たきりにならないために、今から丈夫な脚づくりを始めよう。歩くことによる健康なからだづくりのポイントから、意外な効果、そして毎日続けられる“歩き方のコツ”までを、高齢者医療の専門医が解説する。
要旨 健康なからだづくりから、生きがいを生み出す効果など、「歩く」ことの奥深さを紹介するとともに、毎日続けられる歩き方のポイントまで詳しく解説。
目次 第１章　年齢に負けないからだをつくろう；第２章　寝たきりになる大きな病気、小さなきっかけ；第３章　いつまでも若い人の共通点は？；第４章　いつまでも自分の脚で歩くには；第５章　生活環境の工夫でこんなに“歩ける”；第６章　元気に歩くための食事
ISBN(13)、ISBN 978-4-89589-433-3　　 4-89589-433-9
書誌番号 1113100945

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2052753174 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2045794329 iLisvirtual

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