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【図書】 安産力を高める骨盤ケア

妊娠初期からお産本番まで役立つ！ --
上野順子 ／著, 渡部信子 ／監修   -- 家の光協会 -- ２０１３．１２ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

資料詳細

タイトル 安産力を高める骨盤ケア
副書名 妊娠初期からお産本番まで役立つ！
著者名等 上野順子 ／著, 渡部信子 ／監修  
出版 家の光協会 ２０１３．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 598.2
件名 妊産婦 , 体操
著者紹介 【上野】東北大学医療技術短期大学部助産科卒。都立病院に勤務後、個人病院で２３年間勤務、退職。２００７年渡部信子と出会う。トコ・カイロプラクティック学院准講師、助産師。現在、週１回「骨盤ケア体操教室」を行っている。
内容紹介 骨盤のゆがみをとって、安産しやすい体をつくる。妊婦さんに役立つ数々の体操をやさしく紹介。お手軽体操で産前産後の体調管理はバッチリ。時期別・症状別体操リストも掲載。
要旨 安産は自分でつくるもの。本書では、お産の本番で妊婦さんに役立った数々の体操をやさしく紹介しています。
目次 １章　「健康な妊娠期」と「安産」はゆがみのない骨盤作りから！；２章　これだけは絶対続けよう　骨盤のゆがみを基礎から正す基本の骨盤ケア；３章　安産の体作りをスタート！つわりなどの体の不調を和らげる妊娠初期の骨盤ケア；４章　動ける今こそ体力作り！むくみや痛みも解消　妊娠中期の骨盤ケア；５章　赤ちゃんの通り道「産道」を整え安産に向けて体を仕上げる妊娠後期の骨盤ケア；６章　入院してから分娩中も動き続けることが安産のカギ！安産力アップの骨盤ケア；７章　産後の腰痛やおっぱいの張りを解消　しなやかな体の回復を促す産後の骨盤ケア；８章　赤ちゃんがすくすくごきげんに育つまるまる子育てケア
ISBN(13)、ISBN 978-4-259-56429-2　　 4-259-56429-3
書誌番号 1113110923

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 598 一般書 貸出中 - 2051734370 iLisvirtual
旭 公開 Map 598 一般書 利用可 - 2051661594 iLisvirtual

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