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【図書】 お酒が減らせる練習帳

樋口進 ／著   -- メディカルトリビューン -- ２０１３．１２ -- ２１ｃｍ -- １０９ｐ

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タイトル お酒が減らせる練習帳
著者名等 樋口進 ／著  
出版 メディカルトリビューン ２０１３．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １０９ｐ
分類 498.3
件名 禁酒
著者紹介 １９７９年東北大学医学部卒。米国立保健研究所留学、国立久里浜病院臨床研究部長、同病院副院長などを経て国立病院機構久里浜医療センター院長。ＷＨＯ研究・研修協力センター長、ＷＨＯ専門家諮問委員、厚生労働省厚生科学審議会委員、同省依存検討会座長等を務める。
内容紹介 飲酒のアドバイスを行っている専門家たちの間で有効とされている方法をもとに作成した、“減酒”の練習帳。１～１１のステップを順番に書き込みながら進めることで、減酒が達成できる。一部書き込み式。
要旨 仕事と健康のための新習慣、禁酒ではなく“減酒”。飲み方をテストでチェック、“飲み過ぎパターン”を知れば大丈夫！ステップに合わせて書き込むだけのノート形式。
目次 １　どのくらいの量を飲んでいるかを知る；２　お酒の飲み方３分間チェックテスト；３　飲み過ぎるときの状況を思い出す；４　お酒のよい面と悪い面を整理する；５　お酒と健康の関係を学ぶ；６　減酒に踏み切る；７　具体的な減酒戦略を考える；８　減酒日記をつける；９　減酒中の飲み過ぎの危険を回避する；１０　お酒を減らすとこんなにいい！；１１　減酒の達成状況を振り返る
ISBN(13)、ISBN 978-4-89589-431-9　　 4-89589-431-2
書誌番号 1113112768
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113112768

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 Map 医療情報 498.3 一般書 利用可 館内のみ 2053268830 iLisvirtual
緑 公開 医療情報 498.3 一般書 貸出中 - 2056023570 iLisvirtual

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