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【図書】 妊娠しやすい食生活

ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法 --
ジョージ・Ｅ．チャヴァロ ／著, ウォルター・Ｃ．ウィレット ／著, パトリック・Ｊ．スケレット ／著, 細川忠宏 ／訳, 志馬千佳 ／監修   -- マグロウヒル・エデュケーション -- ２０１３．１２ -- １９ｃｍ -- ２３３ｐ

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タイトル 妊娠しやすい食生活
副書名 ハーバード大学調査に基づく妊娠に近づく自然な方法
著者名等 ジョージ・Ｅ．チャヴァロ ／著, ウォルター・Ｃ．ウィレット ／著, パトリック・Ｊ．スケレット ／著, 細川忠宏 ／訳, 志馬千佳 ／監修  
出版 マグロウヒル・エデュケーション ２０１３．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２３３ｐ
分類 498.59
件名 食生活 , 不妊症
注記 Ｔｈｅ　ｆｅｒｔｉｌｉｔｙ　ｄｉｅｔ．の翻訳
注記 文献あり
著者紹介 【チャヴァロ】ハーバード大学公衆衛生大学院栄養疫学准教授。ハーバード・メディカルスクール准教授。ボストン栄養・肥満リサーチセンター理事。栄養学の観点から病気の要因研究を行う。
内容紹介 全米で１８０００人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介。実践しやすくからだへの負担もない、妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つ７つの原則。
要旨 この本では、全米で１８０００人の女性を対象に行われた「看護師健康調査」のなかから、科学的根拠に基づく新しい事実を紹介しています。調査の結果、精製された炭水化物、悪い脂質、赤身の肉を減らし、代わりに全粒穀物、良い脂質、植物性タンパク質を摂ることで、妊娠するチャンスが増えることがわかりました。本書で紹介する７つの原則は実践しやすく、からだへの負担もありません。妊娠に近づくだけでなく、健康維持にも役立つことでしょう。
目次 妊娠のチャンスを増やすために；妊娠しないこれだけの理由；すべての世代によい食事とは？；炭水化物は量より質；脂質のバランス；植物性タンパク質を積極的に；微量栄養素のパワー；健康のために水を飲みましょう；７・５パーセントの解決法；毎日３０～６０分の運動を！；妊娠しやすい食生活のまとめ
ISBN(13)、ISBN 978-4-532-60534-6　　 4-532-60534-2
書誌番号 1113112813
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113112813

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中央 ４階自然科学 Map 498.59 一般書 利用可 - 2051820013 iLisvirtual

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