資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 「やめる」習慣

新しい自分に生まれ変わる --
古川武士 ／著   -- 日本実業出版社 -- ２０１４．１ -- １９ｃｍ -- ２２７ｐ

資料詳細

タイトル 「やめる」習慣
副書名 新しい自分に生まれ変わる
著者名等 古川武士 ／著  
出版 日本実業出版社 ２０１４．１
大きさ等 １９ｃｍ ２２７ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 並列タイトル：Ｔｈｅ　Ｐｏｗｅｒ　ｏｆ　Ｈａｂｉｔ
注記 文献あり
著者紹介 関西大学卒業後、日立製作所などを経て２００６年に人材育成会社を設立。習慣化コンサルタント。習慣化をテーマに個人向けの公開セミナー、コンサルティング、企業研修を行ない、これまで２万人以上の育成に携わってきた。主な著書に「３０日で人生を変える「続ける」習慣」など。
内容紹介 習慣化コンサルタントの著者が、「悪い習慣」の誘惑に打ち勝つ「やめる習慣メソッド」を初公開。先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣いなどを確実にやめられる「習慣プラン」も紹介。
要旨 先延ばし、ネット・スマホ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、ムダ遣い、夜更かし、ダラダラ生活、イライラ、クヨクヨ、完璧主義…今度こそ、確実にやめられる！もう二度と「悪い習慣」に振り回されない！―ＮＬＰ、コーチングに基づいた、「誘惑に負けない仕組み」
目次 第１部　なぜ、「悪い習慣」はやめられないのか？（初公開！みんなの「やめたい習慣」ランキング；「悪い習慣」を棚卸してみよう！；毎日の行動の４０％以上は習慣である　ほか）；第２部　人生に好循環を生む「やめる習慣メソッド」（「本当にやめる必要があるのか」を自問する；やめたい習慣は３つに分類できる；「やめる習慣メソッド」の全体像　ほか）；第３部　１０の事例で学ぶ「やめる習慣」実践プログラム（行動習慣；身体習慣；思考習慣）
ISBN(13)、ISBN 978-4-534-05144-8　　 4-534-05144-1
書誌番号 1113119559
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113119559

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 4 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2054311845 iLisvirtual
港北 公開 Map 159 一般書 利用可 - 2052221954 iLisvirtual
泉 公開 159 一般書 貸出中 - 2070555622 iLisvirtual
泉 公開 159 一般書 貸出中 - 2054001773 iLisvirtual

ページの先頭へ