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【図書】 安眠の科学

おもしろサイエンス -- Ｂ＆Ｔブックス --
内田直 ／著   -- 日刊工業新聞社 -- ２０１３．１２ -- ２１ｃｍ -- １４２ｐ

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タイトル 安眠の科学
副書名 おもしろサイエンス
シリーズ名 Ｂ＆Ｔブックス
著者名等 内田直 ／著  
出版 日刊工業新聞社 ２０１３．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １４２ｐ
分類 498.36
件名 睡眠
注記 文献あり
著者紹介 １９５６年東京生まれ。８３年滋賀医科大学卒・東京医科歯科大学神経精神医学教室入局。９０～９２年カリフォルニア大学ディビス校精神科留学。９２～２００３年東京都精神医学研究所睡眠障害研究部門部門長。現在、早稲田大学スポーツ科学学術院教授、東京医科歯科大学医学部臨床教授等。
内容紹介 安眠が得られないことはとてもつらい。しかし、この問題の多くは医学的に解決できる。睡眠の基本的な知識を解説し、人々の安眠事情から安眠を妨げる様々な要因、安眠を得るための効果的な方策までを紹介。
要旨 安眠を得るための必要知識、安眠に影響を及ぼすさまざまな社会的要因、そして睡眠に関連した病気について解説。
目次 第１章　安眠に必要な睡眠の基本知識（安眠とはどのようなもの？；睡眠の基本的なしくみ　ほか）；第２章　人々の安眠事情（成長‐発達‐老化と安眠（子供の睡眠；睡眠の老化）；安眠をつかさどる脳の機能　ほか）；第３章　安眠を妨げる要因（睡眠障害の診断と国際分類；安眠の大敵「不眠症」　ほか）；第４章　安眠を得るために（安眠のための認知行動療法；安眠のための運動療法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-526-07177-5　　 4-526-07177-3
書誌番号 1113120656

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中央 ４階自然科学 Map 498.3 一般書 利用可 - 2053444027 iLisvirtual
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磯子 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051835894 iLisvirtual
港北 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051839687 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051804948 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2051814544 iLisvirtual

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