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【図書】 もっと知りたい「女性ホルモン」

４０歳であわてない！５０歳で迷わない！ -- 角川フォレスタ --
小山嵩夫 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１４．１ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル もっと知りたい「女性ホルモン」
副書名 ４０歳であわてない！５０歳で迷わない！
シリーズ名 角川フォレスタ
著者名等 小山嵩夫 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０１４．１
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 495
件名 婦人科学
注記 文献あり
著者紹介 １９６８年東京医科歯科大学医学部卒、同大学婦人科に入局。同大学産婦人科講師、助教授を経て、９６年小山嵩夫クリニック開業、院長。２００２年更年期と加齢のヘルスケア学会発足、理事長。１２年日本サプリメント学会設立、理事長。婦人科医。
内容紹介 更年期に差し掛かる３０代後半～５０代の女性に向けて、女性の心身の変化のようす、更年期医療についての正しい知識と対策を、女性ホルモンを中心に現代の最新医学からみて綴る１冊。
要旨 「まだまだ元気、でもちょっと不調」を見逃さない！正しい知識と早めのケアで、１０年後にぐんと差がつく！「女性ホルモン」との上手なつきあい方。「何をすればいい？」「どう対処すればいい？」３０代後半から５０代までの女性の体の変化への対応策を教えます。
目次 １　プレ更年期の女性ホルモンとエイジング対策（水面下で進む卵巣のエイジング；抗酸化成分で肌や血管の老化をストップ　ほか）；２　４５歳からの女性ホルモンとの付き合い方（女性ホルモンを補う「ホルモン補充療法」；更年期の不調をやわらげるＨＲＴ　ほか）；３　更年期のストレスに負けない健康習慣（「なんとなく不調」に効くサプリメント；筋トレで心身の基礎体力をアップする　ほか）；４　心と体を支える漢方薬（一人ひとりの不調にきめ細かく対応；年齢とともに変化する女性の冷え　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-653943-4　　 4-04-653943-7
書誌番号 1113127253

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2053195264 iLisvirtual
港南 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2051904659 iLisvirtual

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