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【図書】 ひとりで上手に巻けるテーピング

驚くほどシンプルな最新テーピング術 --
Ｓｐｏｒｔｓ　Ｓａｆｅｔｙ　Ｊａｐａｎ ／監修   -- 学研パブリッシング -- ２０１４．２ -- ２１ｃｍ -- １６７ｐ

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タイトル ひとりで上手に巻けるテーピング
副書名 驚くほどシンプルな最新テーピング術 図解でわかる
著者名等 Ｓｐｏｒｔｓ　Ｓａｆｅｔｙ　Ｊａｐａｎ ／監修  
出版 学研パブリッシング ２０１４．２
大きさ等 ２１ｃｍ １６７ｐ
分類 780.19
件名 テーピング
注記 『最新スポーツテーピング』（学習研究社２００９年刊）の増補新版
内容紹介 テーピングの基本、部位別テーピングテクニック、身体のケアを丁寧に紹介する。プロセス写真はすべて自分目線になっていて、手順がひとめでわかり、本を開いたままにできる新製本で見ながら巻くことも可能。
要旨 驚くほどシンプルな最新テーピング術。フチどりされたテープで見やすい！自分目線ですべてひとりで巻ける！セルフケアガイド付き！
目次 競技別要注意部位（サッカー＆フットサル；野球＆ソフトボール；ジョギング＆陸上競技　ほか）；１　テーピングの基本（テープの種類と特性をつかむ；テープの特性をつかんで的確に効果を発揮；持ち方・切り方・注意点テーピングの基本　ほか）；２　部位別テーピングテクニック（足部のテーピング；脚部のテーピング；体幹部・腕部のテーピング）；３　身体のケア（運動前に効果的―ウォームアップ；運動後に効果的―クールダウン；身体の機能をアップ―セルフコンディショニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-800205-6　　 4-05-800205-0
書誌番号 1113128808
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113128808

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