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【図書】 ジュニア（１０～１８歳）ゴルファーのための“一流になれる”からだの作り方、練習の仕方

白木仁 ／著   -- 宝島社 -- ２０１４．２ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル ジュニア（１０～１８歳）ゴルファーのための“一流になれる”からだの作り方、練習の仕方
著者名等 白木仁 ／著  
出版 宝島社 ２０１４．２
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 783.8
件名 ゴルフ , トレーニング（体育）
著者紹介 １９５７年北海道生まれ。７９年筑波大学体育専門学群卒業後、大学院に進学するとともに、専門学校で柔道整復師の資格を取得。その後、トレーナーとして多くのトップアスリートをサポートしてきた。筑波大学大学院人間総合科学研究科スポーツ医学専攻教授。
内容紹介 ジュニアは、いかに正しく、強くなれるからだ作りと練習をさせるかが大切。現在、ジュニアのトレーナーとして、松山英樹も指導している白木仁が執筆した、日本で唯一ジュニアゴルファーのためのからだ作りの本。
要旨 テクニックだけでは絶対に上手くならない。１０代のいまなら、無理なく、壊れないからだを作ることができる！ジュニアだからできる基礎体力と運動神経の向上！
目次 第１章　トレーニングの基本（ゴルフのトレーニングの目的―子どもの成長に合わせたトレーニングをしよう；子どもの発育発達の特徴とゴルフ）；第２章　トレーニング（ウォーミングアップ―走り方；ウォーミングアップ―立位ストレッチ；ウォーミングアップ―座位ストレッチ；マットトレーニング；体幹トレーニング―マット使用；体幹トレーニング―バランスボール使用；上肢トレーニング；下肢トレーニング；メディシンボールトレーニング；マシントレーニング；クーリングダウン；ラウンド前のウォーミングポップの方法）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8002-2257-2　　 4-8002-2257-5
書誌番号 1113133094
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113133094

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