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【図書】 １日１分でお腹やせ！下腹ぺたんこポーズ

波多野賢也 ／著   -- 池田書店 -- ２０１４．２ -- ２１ｃｍ -- ９５ｐ

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タイトル １日１分でお腹やせ！下腹ぺたんこポーズ
著者名等 波多野賢也 ／著  
出版 池田書店 ２０１４．２
大きさ等 ２１ｃｍ ９５ｐ
分類 492.7
件名 整骨
著者紹介 １９６８年愛知県生まれ。美容整体サロン「アクアヴェーラ」代表。２００２年に開業したサロンは、骨格矯正や小顔美顔矯正が話題となる。独自の理論とメソッドをもとに、オリジナルの美容グッズの開発にも携わる。美容整体トレーナー。監修書に「本当の骨盤回しで下腹スリム」がある。
内容紹介 下腹がへこむとやせて見える。ダイエットも筋トレも不要。簡単１ポーズで骨盤を「立てる」＆「しめる」お腹がへこむ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密のメソッド。
要旨 えっ、すごい！！たった２週間で下腹－８ｃｍ、ウエスト－６ｃｍ。予約の取れない美容整体師の「本当は教えたくなかった」秘密メソッド。
目次 １　下腹ぽっこりが原因でシルエットブスに！（それ、シルエットブスですよ！下腹ぽっこりが急増中！！；いるいる！こんな体型！お悩み別・下腹ぽっこり　ほか）；２　骨盤のゆがみを整える下腹ぺたんこポーズ（下腹ぺたんこポーズは１日１分基本はこの１ポーズ！！；鏡で自分を見てみようシルエットをチェック　ほか）；３　下腹ぺたんこの次は理想のシルエットに！（気になる部分も整えて全身シルエット美人に！！；ねじってくびれポーズ　ほか）；４　習慣化して効果アップ！下腹ぺたんこ生活（すぐにシルエットブスに逆戻り！とにかく継続が大事！！；下腹ぺたんこポーズのいいところ！どこでもポーズ可能！！　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-262-16532-5　　 4-262-16532-9
書誌番号 1113135157
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113135157

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