資料詳細

【図書】 足腰を鍛えるスロージョギング＆スローステップ

生活実用シリーズ -- ＮＨＫきょうの健康
田中宏暁／監修 -- ＮＨＫ出版 -- ２０１４．３ -- ２６ｃｍ -- ６３ｐ

タイトル	足腰を鍛えるスロージョギング＆スローステップ
シリーズ名	生活実用シリーズＮＨＫきょうの健康
著者名等	田中宏暁／監修
出版	ＮＨＫ出版２０１４．３
大きさ等	２６ｃｍ６３ｐ
分類	498.3
件名	運動（健康法） , ジョギング
著者紹介	１９７０年東京教育大学体育学部卒。運動が体に及ぼすメリットやリスクなどについて研究。福岡大学スポーツ科学部教授。福岡大学身体活動研究所所長。
内容紹介	何歳からでも遅くない。１日１５分から始めよう。足腰の筋力強化や維持、脳の活性化、血圧・血糖値の改善、肥満解消、関節痛の緩和など様々な効果を体感できる健康運動法、スロージョギング＆スローステップを紹介。
ISBN(13)、ISBN	978-4-14-199192-2　　 4-14-199192-9
書誌番号	1113136254
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113136254

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
都筑	公開		498.3	一般書	貸出中	-	2052626679