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【図書】 女性のためのランニング学

女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理解説されたテキストの決定版！！ --
ジェイソン・Ｒ．カープ ／著, キャロリン・Ｓ．スミス ／著, 日向やよい ／訳, 木下訓光 ／監修   -- ガイアブックス -- ２０１４．２ -- ２６ｃｍ -- ２１３ｐ

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タイトル 女性のためのランニング学
副書名 女性特有の生理学と解剖学に基づきわかりやすく、整理解説されたテキストの決定版！！
著者名等 ジェイソン・Ｒ．カープ ／著, キャロリン・Ｓ．スミス ／著, 日向やよい ／訳, 木下訓光 ／監修  
出版 ガイアブックス ２０１４．２
大きさ等 ２６ｃｍ ２１３ｐ
分類 782.3
件名 ランニング , 運動生理学
注記 Ｒｕｎｎｉｎｇ　ｆｏｒ　ｗｏｍｅｎ．の翻訳
注記 索引あり
著者紹介 【カープ】運動生理学者。ランニングとフィットネスの専門家。２０１１年の年間最優秀ＩＤＥＡ個人トレーナー。現在はミラマー大学の非常勤教官。ＲＥＶＯ２ＬＴランニングチームの創始者兼コーチで自身も競技ランナー。米国陸上競技連盟の認証コーチ、パワーバーチームエリートの一員。
内容紹介 医学博士が著した女性のためのランニング学。女性独自の身体構造・生理機能に即したランニング理論とトレーニング法を完全収録。女性特有の成績影響因子に関する最新の研究に基づいた本格実践書。
要旨 女性特有の生理学と解剖学に基づき、わかりやすく、整理解説されたテキストの決定版。
目次 １　生理学について（競技能力と性差；月経周期とホルモンと競技能力；妊娠　ほか）；２　トレーニング（トレーニングの構成要素；基礎体力づくり；アシドーシス閾値（乳酸閾値）トレーニング　ほか）；３　健康とウエルネス（女性アスリートの３徴；損傷と女性ランナー；競技能力を高めるための栄養と女性ランナー）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88282-885-3　　 4-88282-885-5
書誌番号 1113138443

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 782.3 一般書 利用可 - 2052127460 iLisvirtual

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