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【図書】 大丈夫、あなたの心は必ず復活する

もう「なにもしたくない」と感じているあなたに --
橋本翔太 ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０１４．２ -- １９ｃｍ -- ２３９ｐ

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タイトル 大丈夫、あなたの心は必ず復活する
副書名 もう「なにもしたくない」と感じているあなたに
著者名等 橋本翔太 ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０１４．２
大きさ等 １９ｃｍ ２３９ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生
注記 文献あり
著者紹介 国立・埼玉大学にて音楽教育学を、大学院にて臨床心理学を専攻。私立中高一貫校での音楽教員を経て、（株）ｎｅｍｏｆｆｉｃｅ、日本国際ヒーリングピアノ協会設立。心理カウンセラー・音楽療法家。シンガーソングライターとしても活躍。
内容紹介 自身も心身の不調に悩んだ経験のあるメンタルケアの専門家が、ネガティブのループからの抜け出し方を、優しく解説。不安との上手な付き合い方や食事法、音楽活用術など、落ち込んだ気持ちから上手に立ち直る心理学。
要旨 トラウマがあっても幸せに生きられる、不安を消そうとしないほうが楽になれる、思い出の音楽が心の鎮痛薬になる―落ち込んだ気持ちから上手に立ち直る心理学。
目次 第１章　大丈夫、あなたの心は必ず復活する（大丈夫、あなたの心は必ず復活する；心が炎症を起こしているときには無理をしない　ほか）；第２章　不安との上手な付き合い方（「できないこと」は放っておく；いつも明るくないとダメ？　ほか）；第３章　不安や悩みは克服せずに「ムシする力」で解決できる（つらいはずの過去が気にならない青年；つらい体験をしても幸せな人たちがいる　ほか）；第４章　心の問題は、食事法と栄養素でも解決できる（身体のせいで心が病んでしまうショッキングな事実；心理学の専門家でさえも、まだまだ心の原因は心だと思っている　ほか）；第５章　心のエネルギーが回復する「音の力」８つの活用術（懐かしい青春の曲集を頓服薬として持ち歩く；気持ちを整えるピアノセラピー　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-600210-5　　 4-04-600210-7
書誌番号 1113139562
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113139562

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2052139212 iLisvirtual

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