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【図書】 「怒らない体」のつくり方

自律神経を整えるイライラ解消プログラム --
小林弘幸 ／著   -- 祥伝社 -- ２０１４．３ -- １９ｃｍ -- １８６ｐ

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タイトル 「怒らない体」のつくり方
副書名 自律神経を整えるイライラ解消プログラム
著者名等 小林弘幸 ／著  
出版 祥伝社 ２０１４．３
大きさ等 １９ｃｍ １８６ｐ
分類 498.39
件名 精神衛生 , 怒り , 自律神経
著者紹介 １９６０年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部卒、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター等での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科学講師・助教授を歴任。現在、順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。
内容紹介 小さな怒りが積み重なると、心は乱れ、元気が損なわれる。本書では、自律神経の第一人者が、医学的見地から「怒り」の正体に迫り、健康とベストパフォーマンスを生む「怒り」コントロールの極意を伝える。
要旨 怒りの危険性と予防法を医学的に初めて明かした画期的な一冊。
目次 第１章　その「怒り」があなたの人生を狂わせる；第２章　「怒り」が目に見えるようになった；第３章　そのとき、体はこんなにも傷ついている；第４章　この習慣で「イライラしない体」をつくる；第５章　人生を９割よくする怒りのコントロール法；第６章　それでも怒ってしまったときの「意識法」；終章　怒らなければこの１割もうまくいく
ISBN(13)、ISBN 978-4-396-61465-2　　 4-396-61465-9
書誌番号 1113143176

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2052511855 iLisvirtual
山内 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2052047504 iLisvirtual
瀬谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2054156610 iLisvirtual

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