資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 長友佑都体幹トレーニング２０

長友佑都 ／著, 木場克己 ／監修   -- ベストセラーズ -- ２０１４．４ -- ２１ｃｍ -- １０７ｐ

資料詳細

タイトル 長友佑都体幹トレーニング２０
著者名等 長友佑都 ／著, 木場克己 ／監修  
出版 ベストセラーズ ２０１４．４
大きさ等 ２１ｃｍ １０７ｐ
分類 780.7
件名 トレーニング（体育）
注記 付属資料（ＤＶＤ－Ｖｉｄｅｏ１枚　１２ｃｍ）
著者紹介 【長友】１９８６年愛媛県出身。小学校１年生の時にサッカーを始める。２００５年明治大学入学。０８年ＦＣ東京に加入。１０年ワールドカップ南アフリカ大会出場。同年イタリア・セリエＡのＡ．Ｃ．チェゼーナに加入。１１年インテル・ミラノに移籍。１３年ＡＦＣ年間国際最優秀選手賞受賞。
内容紹介 ２０トレーニング＋１０ストレッチで、ゼロから始めるカラダ改革。長友佑都が試行錯誤しながら得た「体幹トレーニング」を、メンタルの考え方、正しいトレーニングのやり方、目的別の組み合わせを意識して紹介。
要旨 体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！
目次 はじめに　長友佑都体幹トレーニング２０について；１　長友式体幹トレーニング５つのポイント；２　長友式体幹トレーニング「ストレッチ編」；３　長友式体幹トレーニング「実践編」；４　長友式体幹トレーニング「トレーニングメニュー編」；５　長友式体幹トレーニング「超実践編」
ISBN(13)、ISBN 978-4-584-13557-0　　 4-584-13557-6
書誌番号 1113146101

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 7 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 780.7 一般書 貸出中 - 2052446344 iLisvirtual
中 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2058274880 iLisvirtual
南 公開 780 一般書 貸出中 - 2065420115 iLisvirtual
港南 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2052574423 iLisvirtual
港南 公開 780 一般書 貸出中 - 2073010805 iLisvirtual
泉 公開 780 一般書 貸出中 - 2072118874 iLisvirtual
瀬谷 公開 780 一般書 貸出中 - 2053431529 iLisvirtual

ページの先頭へ