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【図書】 しない生活

煩悩を静める１０８のお稽古 -- 幻冬舎新書 --
小池龍之介 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０１４．３ -- １８ｃｍ -- ２４１ｐ

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タイトル しない生活
副書名 煩悩を静める１０８のお稽古
シリーズ名 幻冬舎新書
著者名等 小池龍之介 ／著  
出版 幻冬舎 ２０１４．３
大きさ等 １８ｃｍ ２４１ｐ
分類 188.74
件名 真宗‐法話
著者紹介 １９７８年山口県出身。東京大学教養学部卒。月読寺住職、正現寺住職、ウェブサイト「家出空間」主宰。僧名は龍照。住職としての仕事のかたわら、一般向け坐禅指導も行っている。著書に「沈黙入門」などがある。
内容紹介 煩悩に苛まれる時に役立つのは、立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、ただ内省により心を静める「しない」生活を、ブッダの言葉をひもときながら実践する。
要旨 メールの返信が遅いだけで「嫌われているのでは」と不安になる。友達が誉められただけで「自分が低く評価されたのでは」と不愉快になる。人はこのように目の前の現実に勝手に「妄想」をつけくわえ、自分で自分を苦しめるもの。煩悩に苛まれるとき役に立つのは、立ち止まって自分の内面を丁寧に見つめること。辛さから逃れようとして何か「する」のでなく、ただ内省により心を静める「しない」生活を、ブッダの言葉をひもときながら稽古。
目次 第１章　つながりすぎない（入ってくる情報が増えれば増えるほど心は乱れる；相手を屈服させて自分の価値を実感するという愚かしさ　ほか）；第２章　イライラしない（自分は何に怒りっぽいのかをチェックしてみる；悪意のない愚かさに怒っても疲れるだけ　ほか）；第３章　言い訳しない（知人が高く評価されるとなぜ反射的に否定したくなるのか；妬みはごく自然な感情、恥ずべきことではない　ほか）；第４章　せかさない（坐禅瞑想で、鈍感になった脳をリセットする；ものごとに集中するには、頑張りすぎず、だらけすぎず　ほか）；第５章　比べない（健康に執着し、自分が老いて死ぬことを忘れている愚かさ；どんな環境でも、今ここを「心が静かになる場所」にする　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-98340-3　　 4-344-98340-8
書誌番号 1113148343

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