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【図書】 美人はコレを食べている。

食べるほど綺麗になる食事法 --
木下あおい ／著   -- 大和書房 -- ２０１４．５ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 美人はコレを食べている。
副書名 食べるほど綺麗になる食事法
著者名等 木下あおい ／著  
出版 大和書房 ２０１４．５
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 595
件名 美容 , 食生活
著者紹介 （社）日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士。自身が運営するインナービューティーダイエット専門料理教室ｂｅｊｏｕでは、野菜中心・発酵調味料を用いたレシピを伝える。ＴＶなどに多数出演。雑誌「美的」など、連載も多数もっている。
内容紹介 食事を替えることで「肌」も「身体」も１カ月後に大きく変わる。予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が教える、痩せて美肌になるレッスン。簡単＆ヘルシーなレシピも紹介。
要旨 ３ヵ月でマイナス１０キロ続出！予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が教える、痩せて美肌になるレッスン。簡単＆ヘルシーなレシピも！
目次 第１章　綺麗な人はスキンケアより「食事」を大切にしている；第２章　「肌トラブル」に効く野菜；第３章　お金のかからない美容は「自炊」しかない；第４章　食事で自分をコントロールする；第５章　本当の美容液は「発酵調味料」；第６章　リバウンドしない食べ方；第７章　綺麗を維持するために大切なこと；第８章　いい食事は心も整える
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-78278-0　　 4-479-78278-8
書誌番号 1113155668
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113155668

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保土ケ谷 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2075522315 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2055369073 iLisvirtual
金沢 公開 595 一般書 貸出中 - 2065715670 iLisvirtual
港北 公開 595 一般書 貸出中 - 2052621090 iLisvirtual
泉 公開 Map 595 一般書 利用可 - 2056107692 iLisvirtual

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