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【図書】 眠りと体内時計を科学する

大塚邦明 ／著   -- 春秋社 -- ２０１４．４ -- １９ｃｍ -- １８９ｐ

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タイトル 眠りと体内時計を科学する
著者名等 大塚邦明 ／著  
出版 春秋社 ２０１４．４
大きさ等 １９ｃｍ １８９ｐ
分類 491.371
件名 睡眠 , 生物時計
著者紹介 １９４８年愛媛県生まれ。九州大学医学部卒。九州大学温泉治療学研究所助手、高知医科大学老年病学教室助手を経て、９８年東京女子医科大学東医療センター内科教授。２０１３年東京女子医科大学名誉教授。時間医学老年総合内科を主催。日本循環器学会認定循環器専門医など。
内容紹介 快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった。時間医学の第一人者が、睡眠と関係の深い体内時計について解説。不眠に悩む人から、眠りの奥深い世界を覗きたい人まで徹底的に楽しめる１冊。
要旨 なぜ、あなたは眠れないのか？快眠の鍵は、体内時計をつかさどる「時計遺伝子」にあった！私たちにそなわっている宇宙のリズムとは。夢を見るのはなぜか。老いによる眠りの変化とは。スリリングな睡眠の世界へ、ようこそ。
目次 １　眠りと体内時計；２　時計遺伝子とは何か―人間は宇宙とシンクロしている；３　眠りと夢；４　現代人はなぜ眠るのに苦労するのか；５　眠りは変化する；６　よりよい休息のススメ
ISBN(13)、ISBN 978-4-393-71400-3　　 4-393-71400-8
書誌番号 1113155865

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中央 ４階自然科学 Map 491.3 一般書 利用可 - 2052514960 iLisvirtual

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