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【図書】 つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド

滝澤幸一 ／監修   -- 高橋書店 -- ２０１４．４ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル つらい痛みから解放される筋膜リリース・メソッド
著者名等 滝澤幸一 ／監修  
出版 高橋書店 ２０１４．４
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 493.6
件名 痛み , ストレッチング , マッサージ
著者紹介 １９８３年神奈川県生まれ。２００２年から整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院で就業するかたわら、アスレティックトレーナーとしてハンドボールＵ－１６女子日本代表等をサポート。鍼灸師。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰。スカッシュ日本代表トレーナー等。
内容紹介 体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。その異常を放置すると、痛みの時限爆弾になる…。本書では「筋膜」という部位に注目し、痛みや不調の解決策を提示する。
要旨 体内であらゆる組織を包み、全身に張り巡らされている筋膜。そのどこかに異常が生じると、頭痛、腰痛、肩こり、眼精疲労など、原因不明の痛みや不調を体に抱え、しかもなかなか治りません。筋膜リリースは痛みや不調の原因を消去する新しいメソッド。長年患った苦しみから、あなたを解放します。
目次 １　痛みから解放されるために（つらい痛みは血流低下が引き起こす；血流低下の裏に「筋膜」の異常あり　ほか）；２　肩こり・腰痛・頭痛から解放される筋膜リリースプログラム（現代人は、なぜ「肩・腰・頭」の筋膜がゆがむのか；肩痛（肩こり）　ほか）；３　各部位の痛みから解放される筋膜リリースプログラム（首の痛み；腕・手首の痛み　ほか）；４　不調・体の悩みから解放される筋膜リリースプログラム（自律神経と内臓の機能を整えよう；呼吸が苦しい　ほか）；５　スポーツ＆レジャー別筋膜リリースプログラム（競技力向上、障害予防にも役立つ；ＲＵＮ―ジョギング・マラソン・トレイルラン　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-471-03238-8　　 4-471-03238-0
書誌番号 1113156226
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113156226

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磯子 公開 493.6 一般書 貸出中 - 2057847975 iLisvirtual
港北 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2062234329 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 493.6 一般書 利用可 - 2065223514 iLisvirtual

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