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【図書】 こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない！

高橋尚子 ／著   -- ポプラ社 -- ２０１４．４ -- １９ｃｍ -- １９６ｐ

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タイトル こんなに楽しいのに走らなきゃもったいない！
著者名等 高橋尚子 ／著  
出版 ポプラ社 ２０１４．４
大きさ等 １９ｃｍ １９６ｐ
分類 782.3
件名 マラソン競技
内容紹介 従来のマラソンのイメージを変えたシドニー五輪金メダリストの高橋尚子が、選手引退後に改めて実感した走ることの魅力と、増え続ける市民ランナーへの具体的・実践的なアドバイスを語る。
要旨 １００人いれば、楽しみ方は１００通り。健康、美容、ダイエットだけじゃない「走る」ライフスタイルの魅力が満載。Ｑちゃん流前向きに生きるヒント。
目次 第１章　「楽しい！」をもっと感じよう；第２章　これであなたも「ランナー」に！；第３章　「走る」を生活の一部に！；第４章　「成長がとまった？」と感じたときこそ伸びるとき！；第５章　さあ、胸を張って！；第６章　マラソンが人生を変える
ISBN(13)、ISBN 978-4-591-13963-9　　 4-591-13963-8
書誌番号 1113158902
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113158902

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2052297950 iLisvirtual
旭 公開 Map 782 一般書 利用可 - 2052306518 iLisvirtual

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