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【図書】 １００歳まで元気でボケない食べ方・生き方

石原結實 ／著   -- 海竜社 -- ２０１４．４ -- １８ｃｍ -- ２１４ｐ

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タイトル １００歳まで元気でボケない食べ方・生き方
著者名等 石原結實 ／著  
出版 海竜社 ２０１４．４
大きさ等 １８ｃｍ ２１４ｐ
分類 493.75
件名 老人性認知症
著者紹介 １９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部及び同大学院博士課程修了。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナー・クリニックやモスクワの断食病院で研修を積む。グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。現在は漢方処方をするクリニックを開くなど。イシハラクリニック院長。
内容紹介 現代日本では、長寿者たちとは真逆の生活習慣が当たり前となっている。老化を防ぎ、病気から身を守るヒントは、日々の生活の中にある。それも今すぐできる簡単なことばかりだ。本書では、そうした点を中心に述べる。
要旨 ９９％の人は自分がボケないと信じている。でも、６５歳以上の４人に１人が「ボケ予備軍」です。ボケる前にボケ対策、始めませんか？
目次 第１章　知ると納得！なぜ長寿者は長生きできたのか？；第２章　体を温めて、血流促進！ボケない食べ物の選び方；第３章　一食抜く断食がポイント！ボケない食べ方；第４章　今日から即、始められる！ボケない運動法；第５章　生活の中でボケ予防！ボケない生活習慣；第６章　ストレスなしが一番！ボケない心の持ち方；第７章　症状別対処法―老化による病を治すための心得
ISBN(13)、ISBN 978-4-7593-1380-2　　 4-7593-1380-X
書誌番号 1113159293

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2052720632 iLisvirtual
山内 公開 493.7 一般書 貸出中 - 2052334430 iLisvirtual

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