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【図書】 大人の体力測定

どこでもできる！１人でできる！ --
田中喜代次 ／著, 藪下典子 ／著   -- メディカルトリビューン -- ２０１４．５ -- ２１ｃｍ -- １１５ｐ

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タイトル 大人の体力測定
副書名 どこでもできる！１人でできる！
著者名等 田中喜代次 ／著, 藪下典子 ／著  
出版 メディカルトリビューン ２０１４．５
大きさ等 ２１ｃｍ １１５ｐ
分類 780.18
件名 体力測定
著者紹介 【田中】筑波大学大学院体育科学研究科修了。大阪市立大学保健体育科講師、筑波大学助教授を経て現在に至る。日本体力医学会理事、日本健康支援学会理事長、日本メディカルフィットネス研究会会長。
内容紹介 身の回りにあるものを使って短時間で１人でも手軽にできる体力測定を紹介。自宅などの屋内でできるもの、公園などの屋外でできるもの、本格的なマシンを使ってフィットネス施設で行うものの３つを用意した。
要旨 「体力年齢」って信用できる？自宅でテレビのＣＭ中にできる、散歩の合間にできる、ジムのトレーニング前後にできる。「体力測定」という新しい習慣。
目次 第１章　改めて学ぶ体力測定の基礎知識（「体力」ってなに？；得意な体力は人それぞれ；体力があると長生きできるの？　ほか）；第２章　体力測定を楽しみながらやってみよう（場所を選ぶ；測定種目を選ぶ；測定の準備　ほか）；附録（あなたにピッタリおススメ種目；体調とストレスのセルフチェック記録用紙；自宅で体力測定記録用紙　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-89589-457-9　　 4-89589-457-6
書誌番号 1113162639
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113162639

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港南 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2052353028 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 780 一般書 利用可 - 2052495558 iLisvirtual

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