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【図書】 腰・肩・ひざは「ねじって」治す

魔法のリセット・トレーニング -- 中公新書ラクレ --
山内英雄 ／著, 島泰三 ／著   -- 中央公論新社 -- ２０１４．６ -- １８ｃｍ -- １９０ｐ

資料詳細

タイトル 腰・肩・ひざは「ねじって」治す
副書名 魔法のリセット・トレーニング
シリーズ名 中公新書ラクレ
著者名等 山内英雄 ／著, 島泰三 ／著  
出版 中央公論新社 ２０１４．６
大きさ等 １８ｃｍ １９０ｐ
分類 493.6
件名 腰痛 , 肩こり , 膝‐疾患
著者紹介 【山内】１９４４年山口県生まれ。早稲田大学商学部卒。ジャパン・ヨガ・カレッジ学長。自身で運営する学校での講義、および国内外の障碍者施設などにおいて独自で開発した「リセット・トレーニング」に基づいた施術ボランティアをおこなっている。著書に「アート・オブ・ヨガ」全２巻など。
内容紹介 腰痛・肩こり・膝痛は偏った姿勢から。ねじって「リセット」すれば必ずカラダはよみがえる。ヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内英雄考案のメソッドを、動物生態学者の島泰三が解説。
要旨 腰痛、肩こり、ひざ痛。これらは「ねじれば治る」と説くのがヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢の弊害で、ねじって「リセット」すれば身体はよみがえる！各種メディアで大反響のメソッドを動物生態学者の島氏が解説。簡単で効果抜群の魔法をあなたに！
目次 ０　「リセット・トレーニング」について；１　「呼吸」編―全てはアクビからはじまる；２　「指」編―指先に力がみなぎれば老化が止まる；３　「肩」編―「こり」を取るには「こつ」がある；４　「腰」編―腰痛は治る。ただし治す気さえあれば；５　「ひざ」編―痛みを軽くする確かな方法；おまけ　「デスクワーク」編―体が「ゆるむ」と仕事は「しまる」
ISBN(13)、ISBN 978-4-12-150498-2　　 4-12-150498-4
書誌番号 1113169848

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