資料詳細

【図書】 健康寿命を延ばす運動の科学

筋肉をきたえて健やかに生きる --
宮下充正／著 -- 明和出版 -- ２０１４．６ -- ２１ｃｍ -- １１３ｐ

タイトル	健康寿命を延ばす運動の科学
副書名	筋肉をきたえて健やかに生きる
著者名等	宮下充正／著
出版	明和出版２０１４．６
大きさ等	２１ｃｍ１１３ｐ
分類	498.3
件名	運動（健康法）
注記	文献あり
目次	動かなければ動けなくなる；からだを動かすこと；筋肉をはたらかせると脳は活性化する；老化とともに衰える筋肉；筋肉を回復させた実験報告；運動すれば確かに効果を生む；タンパク質を摂らなければ筋肉のはたらきは回復しない；筋肉の活動と運動不足病群；中高年齢者に求められる運動能力；ストレッチング・エクササイズの方法；力強く、そしてすばやく動くようになる方法；ねばり強さをきたえる方法；しのびよる老化
ISBN(13)、ISBN	978-4-901933-27-8　　 4-901933-27-2
書誌番号	1113173338
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113173338

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