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【図書】 ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ

ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する --
ケリー・マクゴニガル ／著, 瓜本美穂 ／訳, 駒野宏人 ／日本語版監修   -- ガイアブックス -- ２０１４．７ -- ２６ｃｍ -- １８３ｐ

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タイトル ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ
副書名 ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ
著者名等 ケリー・マクゴニガル ／著, 瓜本美穂 ／訳, 駒野宏人 ／日本語版監修  
出版 ガイアブックス ２０１４．７
大きさ等 ２６ｃｍ １８３ｐ
分類 498.3
件名 ヨガ
注記 Ｙｏｇａ　ｆｏｒ　ｐａｉｎ　ｒｅｌｉｅｆ．の翻訳
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【マクゴニガル】スタンフォード大学の心理学者。専門は健康心理学。ウォルター・Ｊ・ゴアズ賞など受賞。邦訳された著書に「スタンフォードの自分を変える教室」などがある。
内容紹介 ベストセラー『スタンフォードの自分を変える教室』の著者、ケリー・マクゴニガルによるヨーガ実践書。慢性の痛みによる肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授する。
要旨 ヨーガを通して、マインド、ボディ、スピリットを統合する。腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ。
目次 １　痛みを理解する；２　ヨーガ―心・体・魂を再統合する；３　呼吸；４　体と仲良くなる；５　体を動かす；６　リラクゼーション；７　瞑想；８　個人別ヨーガプログラム
ISBN(13)、ISBN 978-4-88282-903-4　　 4-88282-903-7
書誌番号 1113179337

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2053069463 iLisvirtual

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