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【図書】 頸椎症を自分で治す！

痛む動きと方向で、一人ひとりに最適の運動療法がわかる！ --
銅冶英雄 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０１４．１０ -- １９ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 頸椎症を自分で治す！
副書名 痛む動きと方向で、一人ひとりに最適の運動療法がわかる！
著者名等 銅冶英雄 ／著  
出版 主婦の友社 ２０１４．１０
大きさ等 １９ｃｍ １９１ｐ
分類 494.66
件名 脊椎‐疾患 , 運動療法
著者紹介 １９９４年日本医科大学卒業後、千葉大学附属病院などで研修。２００１年米国ウイスコンシン医科大学留学、米国公認足装具士取得。０２年千葉大学大学院医学研究院で疼痛の基礎研究。１０年お茶の水整形外科機能リハビリテーションクリニック開設。現在、同院長。日本整形外科学会専門医等。
内容紹介 肩があがらない、首や肩、手が痛い、手がしびれる…。こんな頸椎症の症状は、かんたん「痛みナビ」体操でラクになる。再発予防体操と気をつけたい日常の姿勢なども紹介する。
要旨 痛む動きと方向で、一人ひとりに最適の運動療法がわかる！首や肩がこる、痛い、ふり向けない。肩が上がらない。こんな頸椎症は、かんたん「痛みナビ体操」でラクになる。
目次 病気解説　４０代から患者数が急増！姿勢や動作の悪さが引き起こす「頸椎症」；第１章　『痛みナビ体操』ができるまでの軌跡と治療実績；第２章　“痛み”を道しるべに！一人ひとりに適した『痛みナビ体操』；第３章　再発予防体操と気をつけたい日常の姿勢；第４章　痛みナビ体操で頸椎症が改善、首や肩のこり、痛みが解消した！体験談；第５章　頸椎症と痛みナビ体操についてのＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-296756-0　　 4-07-296756-4
書誌番号 1113200912
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113200912

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