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【図書】 転倒予防

「健康長寿」は転ばないこと --
山下和彦 ／著, 大西忠輔 ／著   -- 滋慶出版／土屋書店 -- ２０１４．９ -- ２１ｃｍ -- １５５ｐ

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タイトル 転倒予防
副書名 「健康長寿」は転ばないこと
著者名等 山下和彦 ／著, 大西忠輔 ／著  
出版 滋慶出版／土屋書店 ２０１４．９
大きさ等 ２１ｃｍ １５５ｐ
分類 494.7
件名 足‐疾患
著者紹介 【山下】１９７２年北海道生まれ。２００３年東京電機大学大学院工学研究科情報通信工学専攻博士課程修了。０５年東京医療保健大学医療保健学部医療情報学科講師に就任、１３年から同教授。専門分野は医用生体工学、高齢者福祉工学。日本生体医工学会などに所属。
内容紹介 健康長寿の秘訣は足。予期せぬ「転倒」で寝たきりになってしまう人も多い。転倒予防のストレッチ＆ウォーキング法、マッサージ、爪の切り方、靴の選び方まで。転倒につながる歩行のメカニズムがよくわかる１冊。
目次 第１章　足もとの健康と転倒（足の健康が健康寿命に大きく影響する；足の筋力低下とトラブルが転倒を呼ぶ！　ほか）；第２章　今からできる予防と対策（転倒を防ぐ、足もとのケア；自宅でもできる、フットケア・フットマッサージ・爪切り　ほか）；第３章　転倒につながる足病のいろいろ（開張足；女性に多い外反母趾　ほか）；第４章　毎日続けましょう　いつまでも健康に歩くために（ストレッチとウォーキングで転倒対策；やさしいストレッチ　ほか）；エピローグ　転倒の科学と生活習慣病（足指力で転倒リスクがわかる；足指力と膝間力　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8069-1408-2　　 4-8069-1408-8
書誌番号 1113201995
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113201995

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