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【図書】 なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか？

実践版「レジリエンス・トレーニング」 --
久世浩司 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１４．１１ -- １９ｃｍ -- ２５５ｐ

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タイトル なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか？
副書名 実践版「レジリエンス・トレーニング」
著者名等 久世浩司 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０１４．１１
大きさ等 １９ｃｍ ２５５ｐ
分類 366.94
件名 産業心理学 , 認知行動療法
注記 文献あり
著者紹介 １９７２年岐阜県生まれ。慶應義塾大学卒業後、Ｐ＆Ｇに入社。その後、国内初のポジティブ心理学の社会人向けスクールを設立、代表として就任。専門はレジリエンス。応用ポジティブ心理学準修士課程修了。認定レジリエンスマスタートレーナー。ポジティブサイコロジースクール代表。
内容紹介 折れない心は自分で作れる。仕事、人生、人間関係…。心が折れそうになっても素早く立ち直る。ストレスや困難、失敗などの逆境を乗り越える力「レジリエンス」実践トレーニング方法を紹介。
要旨 ネガティブ連鎖をその日のうちに断ち切る。ストレス体験のたびにレジリエンス・マッスルを鍛える。ときおり立ち止まり、振り返りの時間をもつ。あの人がいつも元気な理由は「レジリエンス」にあった！
目次 序章　レジリエンス・トレーニングとは？；第１章　ネガティブ連鎖を断ち切る習慣；第２章　「上司との人間関係ストレス」とのつきあい方；第３章　「思いやりのない職場」での過ごし方；第４章　キャリアの節目での「逆境力」；第５章　立ち止まって振り返る習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-8041-5　　 4-7973-8041-1
書誌番号 1113211687
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113211687

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港南 公開 Map 366.9 一般書 利用可 - 2058153667 iLisvirtual

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