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【図書】 イラッとしない思考術

「怒りの感情」が“スッ”と消える --
安藤俊介 ／著   -- ベストセラーズ -- ２０１４．１２ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

資料詳細

タイトル イラッとしない思考術
副書名 「怒りの感情」が“スッ”と消える
著者名等 安藤俊介 ／著  
出版 ベストセラーズ ２０１４．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 141.6
件名 怒り
著者紹介 日本アンガーマネジメント協会代表理事。「アンガーマネジメント」における日本の第一人者として全国で講演、研修などを行っている。ニューヨークに本部のあるナショナルアンガーマネジメント協会では、最高ランクのプロフェッショナルに日本人として唯一登録されている。
内容紹介 アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ。本書では、イライラしないための基本的な思考術を職場、家庭、自分、環境などのシチュエーション別に分けて解説。後半では思考術のエッセンスをヒント的に紹介する。
要旨 上司、部下、子ども、近所、時間、ルール。なんだかイライラする！あなたの心は負の感情で一杯です。アンガーマネジメントを学んで今日からスッキリ！
目次 第１章　会社でイライラしたときの思考術（考え方、価値観の違う上司にイライラする；「いつも」「絶対」「必ず」と決めつける上司にイライラする　ほか）；第２章　家庭でイライラしたときの思考術（日によって「お帰りなさい」を言わない妻にイライラする；自分は節約しているのに買い物ばかりする妻にイライラする　ほか）；第３章　自分にイライラしたときの思考術（何をやっても全然できない自分にイライラする；キレキャラと思われていることにイライラする　ほか）；第４章　環境にイライラしたときの思考術（世の中の不正が許せず、社会に対してイライラする；急いでいるときに渋滞にはまってイライラする　ほか）；第５章　イライラしないための「スマートな思考法」（他人のせいにしない；譲れないものを知っている　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-584-13604-1　　 4-584-13604-1
書誌番号 1113219081

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金沢 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2055892540 iLisvirtual
山内 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2063943226 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 141 一般書 利用可 - 2053982509 iLisvirtual

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