資料詳細

【図書】 鹿屋アスリート食堂

「一汁一飯三主菜」毎日たべたいヘルシー＆満腹レシピ --
鹿屋アスリート食堂／著 -- 宝島社 -- ２０１４．１２ -- ２６ｃｍ -- ９５ｐ

タイトル	鹿屋アスリート食堂
副書名	「一汁一飯三主菜」毎日たべたいヘルシー＆満腹レシピ明日食鹿屋体育大学×鹿屋市×バルニバービ産学官連携プロジェクト
著者名等	鹿屋アスリート食堂／著
出版	宝島社２０１４．１２
大きさ等	２６ｃｍ９５ｐ
分類	498.58
件名	食餌療法 , 料理
注記	索引あり
内容紹介	明日の美と健康づくりを担う「鹿屋アスリート食堂」のレシピブック。１カ月で無理なくマイナス２ｋｇ。鹿屋アスリート食堂のバランスレシピ１４１を紹介する。知って得するマメ知識も掲載。
要旨	取材殺到！あの人気店のバランス定食がおうちで作れる！明日の美と健康づくりを担う「鹿屋アスリート食堂」のレシピブック。掲載レシピ数１４１！
目次	鹿屋アスリート食堂の１４日間体内リセットプログラム（最初の１週間は…からだ準備期；２週目からは…栄養強化期）；主菜レシピ（野菜がメインの主菜；野菜と肉・魚・卵がメインの主菜；肉・魚・卵がメインの主菜）；お悩み別レシピ（貧血解消バランス定食；疲労回復バランス定食；むくみ解消バランス定食；バランス主菜のおつまみセット）
ISBN(13)、ISBN	978-4-8002-3511-4　　 4-8002-3511-1
書誌番号	1113223764

所蔵

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所蔵館	所蔵場所	別置	請求記号	資料区分	状態	取扱	資料コード
中央	４階自然科学 Map		498.58	一般書	利用可	-	2053611780