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【図書】 やさしく心地よいお灸の手帖

１日３分！お灸タイムで体質改善＆健康美！ --
山本綾乃 ／著   -- ＢＡＢジャパン -- ２０１４．１２ -- １９ｃｍ -- １６８ｐ

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タイトル やさしく心地よいお灸の手帖
副書名 １日３分！お灸タイムで体質改善＆健康美！
著者名等 山本綾乃 ／著  
出版 ＢＡＢジャパン ２０１４．１２
大きさ等 １９ｃｍ １６８ｐ
分類 492.7
件名 針灸
著者紹介 １９７５年生まれ。東洋鍼灸専門学校卒。２００８年に女性専門の「はりきゅう・マッサージうさぎ堂」を神田神保町に開院。鍼灸師、按摩マッサージ指圧師、アロマセラピスト。著書に「手のひら湯たんぽで温め健康美人になる本」など。
内容紹介 火をつけてツボの上に置くだけ。冷え性、頭痛、肩こり、むくみなど、女性のお悩み症状を解決してくれるお灸を生活の中に取り入れよう。お灸にプラスしたいセルフケア・エクササイズや毎日の過ごし方のコツも紹介。
要旨 お灸にプラスしたいセルフケア・エクササイズや毎日の過ごし方のコツも紹介！
目次 第１章　お灸でつくる巡る身体（巡る身体は、なぜよいか？；あなたはどんな「冷え」タイプ？　ほか）；第２章　お灸の基礎知識（日本人とお灸；東洋医学的身体観　ほか）；第３章　お灸で自分を治療しよう（お灸による治療法；万能のツボ　ほか）；第４章　アンチエイジングな生活（アンチエイジングな生活習慣を身につける；まずは身体を動かそう　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86220-873-6　　 4-86220-873-8
書誌番号 1113225048
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113225048

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中央 ４階自然科学 Map 492.7 一般書 利用可 - 2053632958 iLisvirtual

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