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【図書】 どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました

ダイエットコーチＥＩＣＯ ／著, いしいまき ／漫画   -- 扶桑社 -- ２０１４．１２ -- ２１ｃｍ -- １１９ｐ

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タイトル どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました
著者名等 ダイエットコーチＥＩＣＯ ／著, いしいまき ／漫画  
出版 扶桑社 ２０１４．１２
大きさ等 ２１ｃｍ １１９ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 【ダイエットコーチＥＩＣＯ】日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。準ミス日本受賞。著書に「ＥＩＣＯ式下半身やせメソッド」など。
内容紹介 ５年間で７００人以上の女性が平均マイナス１０ｋｇ。人気のパーソナルコーチが教える“おデブあるある”改善ダイエット。ダイエットをしても痩せない人の特有の行動パターンや思考法を紹介するコミックエッセイ。
要旨 ヤセない人共通のＮＧ行為を改めれば誰でもスリムになれる！そのノウハウを実録コミックエッセイで伝授！“気づくだけ”でダイエットは成功する！
目次 １　おデブになる食の好みや食べ方のクセ（たいして食べてないのに太る；イライラすると甘い物が欲しくなる　ほか）；２　太りやすい環境を自ら作る（部屋が汚い；飲み会に行くと太る　ほか）；３　太りやすい「ものの考え方」をする（食べ物基準で物事を考える；自分へのご褒美がお菓子　ほか）；４　太っている人がやりがちな失敗（食べすぎると焦って断食する；ジムに通っているのにヤセない　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-07195-0　　 4-594-07195-3
書誌番号 1113228183
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113228183

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー 595 一般書 貸出中 - 2056137281 iLisvirtual
港北 公開 595 一般書 貸出中 - 2055100058 iLisvirtual

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