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【図書】 ジュニア選手の「勝負食」

１０代から始める勝つ！カラダづくり -- コツがわかる本 -- ＳＴＥＰ　ＵＰ！ジュニアシリーズ
石川三知 ／監修   -- メイツ出版 -- ２０１５．１ -- ２１ｃｍ -- １６０ｐ

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タイトル ジュニア選手の「勝負食」
副書名 １０代から始める勝つ！カラダづくり プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ
シリーズ名 コツがわかる本 ＳＴＥＰ　ＵＰ！ジュニアシリーズ
著者名等 石川三知 ／監修  
出版 メイツ出版 ２０１５．１
大きさ等 ２１ｃｍ １６０ｐ
分類 780
件名 スポーツ , 栄養
著者紹介 ２００４年度専任強化スタッフ、０９～１４年度ＪＯＣ強化スタッフ。オリンピックメダリストを始めとする多くのアスリートの栄養サポートを行う。Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ－Ｕ代表。スポーツ栄養アドバイザー。著書「トップアスリートになるための食事と栄養学」など。
内容紹介 オリンピックメダリストたちの栄養指導を行い、厚い信頼を得る専門家が、未来のトップアスリートのために「勝負」に強いカラダづくりのポイントを紹介。「フィジカルの強さ」の秘訣、「食」の基本などを解説する。
要旨 「フィジカルの強さ」の秘訣。おさえておきたい「食」の基本。未来のトップアスリートのために「勝負」に強いカラダづくりのポイントを教えます。食べ方で強くなる。小学生～中学生の伸び盛りをおいしくサポートして、ライバルに差をつけよう！！
目次 １　スポーツ選手の体のしくみ；２　トレーニングに合わせた栄養が必要；３　体をつくる栄養について；４　バランスのいい食事とは；５　効率よく体をつくる食事法；６　目的別体づくり；７　試合に合わせて体をつくる；８　スポーツのための栄養Ｑ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-1539-1　　 4-7804-1539-X
書誌番号 1113229077
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113229077

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー ティーンズ 780 一般書 貸出中 - 2053628470 iLisvirtual
港南 公開 ティーンズ 780 一般書 貸出中 - 2054127505 iLisvirtual

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