資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 「いつものパン」があなたを殺す

デイビッド・パールマター ／著, クリスティン・ロバーグ ／著, 白澤卓二 ／訳   -- 三笠書房 -- ２０１５．１ -- １９ｃｍ -- ３６５ｐ

資料詳細

タイトル 「いつものパン」があなたを殺す
著者名等 デイビッド・パールマター ／著, クリスティン・ロバーグ ／著, 白澤卓二 ／訳  
出版 三笠書房 ２０１５．１
大きさ等 １９ｃｍ ３６５ｐ
分類 498.55
件名 炭水化物
注記 Ｇｒａｉｎ　ｂｒａｉｎ．の翻訳
著者紹介 【パールマター】神経科医。米国栄養学会会員。米国栄養学会の「年間最優秀ヒューマニタリアン賞」などをはじめ、数々の賞を受賞。医学関係のさまざまな出版物に著作を発表し、世界各地で講演を行なっている。テレビの健康情報番組『ザ・ドクター・オズ・ショー』の医学顧問委員を務める。
内容紹介 炭水化物と糖質が引き起こす炎症で、脳は蝕まれている…。誰も、語らなかった怖い真実。４週間で脳からリフレッシュする驚異のプログラムを提供する。全米震撼の大ベストセラー。
要旨 誰も、語らなかった怖い真実。その不調、いま食べている食事が原因です。肥満、糖尿病、アルツハイマー病、心の病気…４週間で脳からリフレッシュする驚異のプログラム！
目次 第１部　脳は「炭水化物」でダメージを受けている（頭の中で何が起きているのか；食べ物をトロリとさせ、ふわふわにするタンパク質の恐怖；「炭水化物中毒」や「脂肪恐怖症」に陥っていないか；脳を“糖”でベトベトにするな；心の病も頭痛も「食事」を変えれば治っていく）；第２部　脳の健康と機能を理想的に保つ食事・運動・睡眠（最良の「脳のための食習慣とサプリメント」；最良の「脳のための運動」；最良の「脳のための熟睡」）；第３部　実践アドバイス「何を食べればいいか」（炭水化物と糖質から抜け出す「４週間プログラム」；外食、間食…もここまでできる）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8379-5755-3　　 4-8379-5755-2
書誌番号 1113232470
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113232470

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 8 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 498.5/2380 一般書 利用可 - 2054798345 iLisvirtual
港南 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2054637708 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2069103971 iLisvirtual
金沢 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2020447918 iLisvirtual
港北 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2054051622 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2074209079 iLisvirtual
泉 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2065021300 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2054858062 iLisvirtual

ページの先頭へ