資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 プロフェッショナルピラーティス

アラン・ハードマン ／著, 池田美紀 ／訳   -- ガイアブックス -- ２０１５．１ -- ２６ｃｍ -- ２５６ｐ

資料詳細

タイトル プロフェッショナルピラーティス
著者名等 アラン・ハードマン ／著, 池田美紀 ／訳  
出版 ガイアブックス ２０１５．１
大きさ等 ２６ｃｍ ２５６ｐ
分類 781
件名 体操
注記 Ｔｈｅ　ｃｏｍｐｌｅｔｅ　ｐｉｌａｔｅｓ　ｔｕｔｏｒ．の翻訳
注記 文献あり　索引あり
内容紹介 ピラーティスの基礎と３４のオリジナルエクササイズを紹介したマニュアル。現代人に合わせたアレンジで初心者でも安全に実施できる。
要旨 スキルアップを目指すピラーティス・インストラクターやプラクティショナーを対象にした、ピラーティス・マットワークの詳細なマニュアル。図表を随所に配し、解剖学と生理学の基礎を解説。ジョゼフ・ピラーティスが考案した３４のオリジナルのマットワーク・エクササイズを紹介し、各エクササイズの効用、ターゲットとする筋、禁忌に関する情報も提供。エクササイズを安全に、効率よく実践するための注意事項のほか、習熟度にあわせたバリエーションも解説した。
目次 ピラーティスの基礎（ピラーティスの歴史；主な原則　ほか）；プレピラーティス・エクササイズ（半仰向けのエクササイズ；うつぶせのエクササイズ　ほか）；オリジナルの３４のエクササイズ（ハンドレッド；ロールアップ　ほか）；ピラーティスの開業（独立開業の基礎；クライアントの評価　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-88282-925-6　　 4-88282-925-8
書誌番号 1113232629
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113232629

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 781 一般書 利用可 - 2055424589 iLisvirtual

ページの先頭へ