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【図書】 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割

清水瑠衣子 ／著   -- 青春出版社 -- ２０１５．２ -- ２０ｃｍ -- ２２４ｐ

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タイトル 赤ちゃんもママもぐっすり眠れる魔法の時間割
著者名等 清水瑠衣子 ／著  
出版 青春出版社 ２０１５．２
大きさ等 ２０ｃｍ ２２４ｐ
分類 599
件名 育児
著者紹介 名古屋大学卒業後、トヨタ自動車（株）へ入社。結婚＆海外赴任を機に退職。南アフリカで出産、育児を経験。そこで学んだ「ひと晩中ぐっすり眠る赤ちゃんの生活リズムの作り方」に衝撃を受ける。帰国後、“寝かしつけアドバイザー”として安眠レッスンを始める。日本語教師免許取得。
内容紹介 いつでも機嫌よくいてくれるので、ぐずることもなく、赤ちゃんとの時間がどんどん楽しくなる。“寝かしつけアドバイザー”が、赤ちゃんが「１人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる生活スケジュールを教える。
要旨 赤ちゃんは泣くのは当たり前。夜中の授乳は仕方ない…？いいえ！赤ちゃんが「一人」で「夜通し眠ってくれる」ようになる、生活スケジュールがあるんです！
目次 第１章　赤ちゃんもママもぐっすり眠れる安眠レッスンとは―体本来のリズムを引き出すと、こんなにラクになる！（生後３カ月で夜通し眠れる赤ちゃんの秘密；赤ちゃんの生活リズムは自然には作れない　ほか）；第２章　生活リズムを作るときに大切なこと―連続して眠るためにはコツがある（昼間の過ごし方で、夜の寝かしつけの成否が決まる；０時までに何時間連続して眠れるか、が大事　ほか）；第３章　生後１５カ月までの魔法の時間割―月齢ごとに合った生活リズムを作りましょう（赤ちゃんの睡眠パターンを知っておこう；３週目の生活リズム―夜中の授乳は３回。４～７週目のタイミングで夜中の授乳が２回に　ほか）；第４章　途中からこの育児法をスタートする場合のコツ―「まだ間に合う？」と思ったあなたへ（いつから始めてもＯＫ。ただし、結果を焦らないで！；大人の態度がブレると、不安になります　ほか）；第５章　よくある心配事、起こりやすいことについてお答えします―いろいろなご家庭への小さなヒント（睡眠アイテムを決めましょう；共働きで１９時就寝が難しい場合　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-03940-6　　 4-413-03940-8
書誌番号 1113237741
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113237741

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 子育て 599 一般書 貸出中 - 2053922042 iLisvirtual
瀬谷 公開 599 一般書 貸出中 - 2053695194 iLisvirtual

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