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【図書】 便秘を治す腸活テクニック

腸がヌルヌル動きだす教授の提案 -- ビタミン文庫 --
瓜田純久 ／著   -- マキノ出版 -- ２０１５．２ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル 便秘を治す腸活テクニック
副書名 腸がヌルヌル動きだす教授の提案
シリーズ名 ビタミン文庫
著者名等 瓜田純久 ／著  
出版 マキノ出版 ２０１５．２
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 493.46
件名 便秘
著者紹介 １９８５年東邦大学医学部卒。日本内科学会総合内科専門医・指導医、日本超音波学会専門医、日本消化器内視鏡学会指導医、日本消化器病学会認定医、日本消化管学会指導医、日本病院総合診療医学会認定医など。胃腸の専門医から総合診療医へ転身。
内容紹介 「１日１０分うつぶせになる」「便秘中は食物繊維を避ける」など、腸を元気にし便秘を治す「腸活テクニック」を詳細に説明。また、便秘に関する多くの誤解や不確実な情報に関して、医学的な見地から解説する。
要旨 腸活テクニック＝腸が生き生きと活動し、気持ちのいい排便習慣と全身の健康維持に役立つ生活習慣や工夫。腸と便通にまつわるウソ・ホントにもお答えします！
目次 第１章　便秘に悩んで病院に来る人の５つのパターン（おなかの症状に悩む患者さんはとても多い；出てないわけではないけれど、残便感がある人　ほか）；第２章　便秘知らずの腸になる腸活テクニック（便秘とは、腸の機能障害；腸にガスが過剰にたまると便通異常を引き起こす　ほか）；第３章　腸と便通にまつわるウソ・ホント（悩む人が多いだけに、腸についての情報が飛び交っている；お通じは毎日ないとダメ？「何日出なかったら便秘」という明確な定義はない　ほか）；第４章　「下剤の乱用」が慢性便秘の隠れた犯人（年間５億錠を売り上げている便秘薬；下剤の乱用で腸の粘膜が出てきてしまった　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-1274-2　　 4-8376-1274-1
書誌番号 1113241630
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113241630

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