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【図書】 精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術

ＫＯＢＵＮＳＨＡ・美人時間ブック --
奥田弘美 ／著   -- 光文社 -- ２０１５．２ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル 精神科医が考えた忙しすぎる人のための「開き直り」の片づけ術
シリーズ名 ＫＯＢＵＮＳＨＡ・美人時間ブック
著者名等 奥田弘美 ／著  
出版 光文社 ２０１５．２
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 597.5
件名 収納
著者紹介 精神科医、日本医師会認定産業医＆作家。精神科医・産業医として、都内２０か所の企業にて、日々多数のビジネスパーソンの心身のトータルケアを行うほか、銀座スキンクリニックではカウンセリングルームを持ちメンタルケアコーチングやダイエットコーチングを実施。
内容紹介 脳を使って、考え方を少し変えれば、片づけは劇的に楽チンになる。精神科医が書いた、本当に必要な「最小限」かつ「最善な」片付け法を見つけ出し、仕事も生活も快適にバリバリ楽しむための本。
要旨 多忙・多物族とは…「時間的にも体力的にも精神的にもエネルギーを目いっぱい使って日々忙しく生きている人」「生活するために種々雑多な多量の物を、自分または同居人が必要とする人」のこと。そんな人のために、精神科医の立場から考えた「片づけ術」です！
目次 第１章　忙しすぎる人には、忙しすぎる人なりの「片づけ方」がある！（「断捨離」「全捨て」も、あっという間にリバウンド；理想の部屋は、本当に「自分の理想」なのか？　ほか）；第２章　「お片づけ洗脳」をデトックス！（心に刷り込まれた「片づけられない」＝「ダメ人間」という定義づけ；ストイックすぎる「片づけレベル」は本末転倒　ほか）；第３章　多忙・多物族のための「開き直り」の片づけ術（片づけの本来の目的は３つある；片づけても掃除がおざなりでは意味がない　ほか）；第４章　捨てるのは「ところてん方式」で！（１着買ったら、１着捨てる；ムダ遣いの抑止効果も　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-334-97810-5　　 4-334-97810-X
書誌番号 1113242396
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113242396

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保土ケ谷 公開 Map 597 一般書 利用可 - 2054619793 iLisvirtual

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