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【図書】 不調を治す５０の習慣

日常の習慣を“少し変える”だけで、不調は治る！ --
桜井智野風 ／著   -- 〔エイ〕出版社 -- ２０１５．４ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 不調を治す５０の習慣
副書名 日常の習慣を“少し変える”だけで、不調は治る！
著者名等 桜井智野風 ／著  
出版 〔エイ〕出版社 ２０１５．４
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 索引あり
著者紹介 桐蔭横浜大学スポーツ健康政策学部教授。専門はスポーツ科学、運動生理・生化学。日本トレーニング科学会理事、日本陸上競技連盟普及育成委員。著書に「ランニングのかがく」「不調の原因を解消する本」など。
内容紹介 日常の習慣、クセなどを“ほんのちょっと変える”だけであらゆる不調を解消するコツを紹介。朝の不調・仕事中の不調・体の痛み・不調・原因不明の不調・女性に多い不調・男性に多い不調を改善する５０の習慣を解説。
要旨 朝の目覚めが悪い、仕事中に眠くなる、肩がこる、貧血になりやすい…ｅｔｃ．日常の習慣を“少し変える”だけで、不調は治る！
目次 １　朝の不調を治す；２　仕事中の不調を治す；３　身体の痛み・不調を治す；４　原因不明の不調を治す；５　女性に多い不調の治しかた；６　男性に多い不調の治しかた
ISBN(13)、ISBN 978-4-7779-3548-2　　 4-7779-3548-5
書誌番号 1113256702
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113256702

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戸塚 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2056605110 iLisvirtual

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