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【図書】 ケガをさせないエクササイズの科学

トレーニングから運動療法まで --
西薗秀嗣 ／編著, 加賀谷善教 ／編著   -- 大修館書店 -- ２０１５．４ -- ２６ｃｍ -- ２４９ｐ

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タイトル ケガをさせないエクササイズの科学
副書名 トレーニングから運動療法まで
著者名等 西薗秀嗣 ／編著, 加賀谷善教 ／編著  
出版 大修館書店 ２０１５．４
大きさ等 ２６ｃｍ ２４９ｐ
分類 780.19
件名 スポーツ医学
注記 索引あり
著者紹介 【西薗】１９５０年生まれ。７９年東京大学大学院教育学研究科博士課程修了。現在、鹿屋体育大学スポーツ生命科学系スポーツトレーニング教育研究センター・教授。
内容紹介 運動に関わる機能の向上と回復の全体像を把握できるよう、最低限知っておくべき身体の構造・機能とエクササイズの基礎～応用を、図表や写真を利用してわかりやすく解説する。コラムも充実。
要旨 スポーツにかかわるアスレティックトレーナー、理学療法士、トレーニング指導者の必携書。基礎から応用まで役立つ知識が満載。コラムも充実。
目次 基礎編（運動と神経系；筋・腱の構造と特性；骨の発育と機能；関節の構造と柔軟性；スポーツ外傷・障害の基礎；身体力学の基礎―動作に関連する物理）；応用編（基礎体力を活かす身体の使い方とエクササイズ；科学的根拠に基づいた筋力エクササイズ（上肢・下肢の基礎理論；体幹）；科学的根拠に基づいた柔軟性向上エクササイズ；持久力評価法とエクササイズ；歩行および走動作の分析と動作改善エクササイズ；投球動作の分析と動作改善エクササイズ；ジャンプ・着地動作・切り返し動作の分析と動作改善エクササイズ）
ISBN(13)、ISBN 978-4-469-26776-1　　 4-469-26776-7
書誌番号 1113260176
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113260176

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