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【図書】 あなたの自己回復力を育てる

認知行動療法とレジリエンス --
マイケル・ニーナン ／著, 石垣琢麿 ／監訳, 柳沢圭子 ／訳   -- 金剛出版 -- ２０１５．４ -- ２１ｃｍ -- ２６７ｐ

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タイトル あなたの自己回復力を育てる
副書名 認知行動療法とレジリエンス
著者名等 マイケル・ニーナン ／著, 石垣琢麿 ／監訳, 柳沢圭子 ／訳  
出版 金剛出版 ２０１５．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２６７ｐ
分類 146.8
件名 認知行動療法
注記 Ｄｅｖｅｌｏｐｉｎｇ　ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ．の翻訳
注記 文献あり　索引あり
著者紹介 【ニーナン】論理情動療法協会が認定した論理情動療法カウンセラーとして、ＡＲＥＢＴの副議長と学会誌副編集長を歴任。英国認知行動療法学会の認定セラピストとして、連合王国心理療法協議会の登録認知行動療法セラピスト資格も取得。ロンドンのストレスマネジメント・センター副所長。
内容紹介 トラウマや喪失やトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にもできる…。これまでの人生で身につけてきた「自己回復力＝レジリエンス」を再発見するための心理学入門。
要旨 トラウマやトラブルで傷つかない人はいない。それでも、折れた心を回復させることは誰にでもできる。ユーモア、好奇心、環境適応力、感情コントロール、問題解決スキル―これまでの人生で身につけてきた「自己回復力＝レジリエンス」を再発見するための心理学入門。
目次 第１章　回復力とは何か？；第２章　態度―回復力の核心；第３章　回復力の養成を妨げる態度；第４章　回復力をさらに高める；第５章　回復力を支える強さ；第６章　職場における回復力；第７章　人間関係における回復力；第８章　厄介な人に対処するための回復力；第９章　回復力を維持する；第１０章　回復力についてのまとめ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7724-1418-0　　 4-7724-1418-5
書誌番号 1113260499
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113260499

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中央 書庫 146.8/1272 一般書 利用可 - 2054120950 iLisvirtual

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