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【図書】 病気を防ぐ「腸」の時間割

老化は夜つくられる -- ＳＢ新書 --
藤田紘一郎 ／著   -- ＳＢクリエイティブ -- ２０１５．４ -- １８ｃｍ -- １９１ｐ

資料詳細

タイトル 病気を防ぐ「腸」の時間割
副書名 老化は夜つくられる
シリーズ名 ＳＢ新書
著者名等 藤田紘一郎 ／著  
出版 ＳＢクリエイティブ ２０１５．４
大きさ等 １８ｃｍ １９１ｐ
分類 493.46
件名 腸
著者紹介 昭和１４年中国旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒。東京大学大学院にて寄生虫学を専攻。テキサス大学で研究後、金沢医科大学教授、長崎大学医学部教授を経て、６２年より東京医科歯科大学教授。同名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。日本寄生虫学会賞など受賞。
内容紹介 老化を防ぐためにも、まずは「腸の時間」の進み方を知り、腸が喜ぶ生活習慣を心がけることで、腸年齢を若くすることが大切。腸内研究の第一人者である著者が実践済の「腸から健康になる方法」を紹介。
要旨 病気に強い体をつくる夜の腸、健康寿命を左右する朝の腸。腸のリズムは体内時計と連動していた！腸内フローラのバランスが大事！藤田先生が実践する“腸”健康法。
目次 第１章　時間の使い方を変えれば、人はみるみる若返る；第２章　腹時計を整えれば、病気は遠ざかる；第３章　朝の「腸」が健康寿命を左右する；第４章　昼からアフターファイブ、「腸」のストレス耐性が決まる；第５章　病気に強い体は、夜の「腸」がつくる；第６章　病気をつくる睡眠　病気を治す睡眠；第７章　自分を変える！時のつかみ方
ISBN(13)、ISBN 978-4-7973-7725-5　　 4-7973-7725-9
書誌番号 1113262304

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緑 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2063666303 iLisvirtual
山内 公開 Map 493.4 一般書 利用可 - 2054112281 iLisvirtual

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