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【図書】 古武術ｆｏｒ　ＳＰＯＲＴＳ キッズ編

動けるからだの作り方 --
高橋佳三 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０１５．４ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 古武術ｆｏｒ　ＳＰＯＲＴＳ キッズ編
各巻タイトル 動けるからだの作り方
著者名等 高橋佳三 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０１５．４
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 789
件名 武道
注記 キッズ編のサブタイトル：動けるからだの作り方
著者紹介 １９７４年福井県生まれ。筑波大学大学院博士課程人間総合科学研究科卒。専攻はスポーツバイオメカニクス。平成１８年博士体育科学の学位取得。光岡英稔氏より韓氏意拳ほかを学ぶ。１６～１８年つくば身体繰法研究会、１９年より京滋身体繰法研究会を主催。びわこ成蹊スポーツ大学准教授。
内容紹介 子どもたちの運動や体育に古武術の知恵を活かすアイディアを、遊びなどをモチーフに解説。親、指導者、教育現場の方々に向けた指南書。あらゆるパフォーマンスが変わる動きの基礎づくりが、写真とイラストで学べる。
要旨 スポーツ、武道、ダンス、学校体育…あらゆるパフォーマンスが変わる動きの基礎づくり。古武術研究家・甲野善紀氏の門をたたき武術の身体操法を学びつづけてきた著者が日々、研鑽に励むなかつかんだからだに潜む本来ある力、スピード、キレ、パワーを引き出しパフォーマンスを劇的に向上させる“動きのエッセンス”
目次 第１章　立つ・歩く・走る（立ち方の基本は、足先をまっすぐ前に向けること；ヒザと足は同方向、重心を真ん中に落とす　ほか）；第２章　肩甲骨・股関節を動かそう（肩甲骨運動で肩の柔軟性、背中の大きな力を引き出す；肩甲骨を大きく回して、自由度を高めよう　ほか）；第３章　体幹の動きを取り戻そう（脊柱を柔らかくする首の運動；体幹を大きく柔らかくつかえるようにする胸の運動　ほか）；第４章　低い姿勢と状態の動きで「よりよく動く股関節や足」を身につけよう（ヒザを左右にパタパタして、股関節の柔らかさを身につける；股関節のパタパタから、クルクル回転してみよう　ほか）；第５章　学校体育・スポーツに活きる動き（股関節のたたみと肩甲骨の押し出しで、強くて速いボールを投げる；握れないボールは、手首と指を立てて投げてみる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-10825-4　　 4-583-10825-7
書誌番号 1113263174
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113263174

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