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【図書】 「どうして私ばっかり…」と思ったとき読む本

イラスト版 --
石原加受子 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０１５．５ -- １９ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 「どうして私ばっかり…」と思ったとき読む本
副書名 イラスト版
著者名等 石原加受子 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０１５．５
大きさ等 １９ｃｍ １２７ｐ
分類 159
件名 人生訓
注記 ２０１２年刊の再編集
著者紹介 心理カウンセラー。「自分中心心理学」を提唱する心理相談研究所オールイズワン代表。日本カウンセリング学会会員、日本学校メンタルヘルス学会会員、日本ヒーリングリラクセーション協会元理事、厚生労働省認定「健康・生きがいづくり」アドバイザー。
内容紹介 「いつも私ばかり損な役割…」と思いながら、つい我慢してしまう人へ。あなたの中に燻っている「損している」気持ちを解消しながら、同時に、自分自身を大事にする方法をレッスンする本。
目次 第１章　「どうして私ばっかり」となってしまう本当の理由（「いつも損な役回りばっかり」という不満；言い争いになるのが怖くて、つい我慢；誰もあなたの不満に気づいてくれない　ほか）；第２章　「いつも自分ばかり損している」をやめるための基本（「他者中心」の人ほど、「損している感」が強い；「自分の気持ち」を無視していませんか？；あなたの心はもっと自由になっていい！　ほか）；第３章　「私ばっかりツライ」から抜け出すレッスン（「私ばっかり損する」のは初期設定のミスが原因；いつもお愛想ばかり言っていると…；時間を「限定」することで自分の負担を減らす　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-82494-9　　 4-569-82494-3
書誌番号 1113268770
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113268770

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 159 一般書 予約受取待 - 2055896154 iLisvirtual

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