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【図書】 はじめての合気道

自分を守る力が身につく。心と体を鍛えて健康になる --
千野進 ／監修   -- 誠文堂新光社 -- ２０１５．５ -- ２１ｃｍ -- １９１ｐ

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タイトル はじめての合気道
副書名 自分を守る力が身につく。心と体を鍛えて健康になる
著者名等 千野進 ／監修  
出版 誠文堂新光社 ２０１５．５
大きさ等 ２１ｃｍ １９１ｐ
分類 789.2
件名 合気道
著者紹介 １９８５年養神館に入門。翌８６年、塩田剛三氏の内弟子となり、直接指導を受ける。２００８年より警視庁警務部嘱託合気道師範を拝命。現在、養神館本部道場での指導に加え、カルチャーセンター・大学・警察などで幅広く指導を行なう。合気道養神館本部道場道場長。師範八段。
内容紹介 道場の探し方から技の上達のこつ、合気道独特の世界観を丁寧に解説した大人のための入門書。初心者が身につける基礎的な技の練習法やトレーニングのコツ、痛めやすい身体の部位とその処置なども取りあげる。
要旨 「合気道とはどんな武道なのか？」「始めてみたいけどどうすればいいの？」これから合気道を始めたいと考えている方にむけて、わかりやすく解説した本です。構えや受け身、基本技の紹介はもちろん、合気道ならではの礼法とその意味、道衣の着方やたたみ方、手入れの仕方、道場の選び方、女性に向けた護身術や健康の話まで、入門を考えている方が知りたい情報を丁寧に取りあげました。老若男女、国籍を問わず、誰でも取り組める合気道を知ることは、日本武道の精神を学び、自らの心と体を鍛え、普段から美しい所作や姿勢を身につけることにつながります。
目次 第１章　心と体を鍛える；第２章　礼法からはじめよう；第３章　基礎から身につける；第４章　基本の技を学ぶ；第５章　さらに技を極める；第６章　広く知る合気道；第７章　生活に活かされる合気道
ISBN(13)、ISBN 978-4-416-31531-6　　 4-416-31531-7
書誌番号 1113270135

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