資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 心の回復６つの習慣

交流分析であなたが変わる！ --
山本晴義 ／著   -- 集英社 -- ２０１５．５ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

資料詳細

タイトル 心の回復６つの習慣
副書名 交流分析であなたが変わる！
著者名等 山本晴義 ／著  
出版 集英社 ２０１５．５
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 493.49
件名 ストレス , 交流分析
著者紹介 １９４８年東京生まれ。東北大学医学部卒。当初は内科医としてスタート。その後、精神科、心療内科へと進む。２０００年より国の厚生事業の一環として勤労者メール相談を開始。現在、横浜労災病院勤労者メンタルヘルスセンター長。埼玉学園大学客員教授。メンタルヘルスの第一人者。
内容紹介 ストレスで苦しむすべての人へ。７万件の「命のメール相談」に応じてきた心療内科医が提唱する、究極の心の健康法。交流分析を通じて、自分自身の本当の姿も発見。いつも手元に置いておきたい健康バイブル。
要旨 交流分析とは―？アメリカのエリック・バーン博士が１９５０年代に開発した心理療法です。簡単な５０の質問に答えることによって、あなたは本当の自分を知ることができるのです。ストレスを溜めにくい考え方を身につけ、豊かな人間関係を築くことが可能となります。
目次 第１章　心が弱いから病気になるのではありません（お辛いご様子伝わってきます；私が心療内科医になった理由；「死にたいです」というメール　ほか）；第２章　交流分析を使って自分自身を知る（自分の性格を知るとストレスにうまく対処できる；エゴグラムの見方；ＣＰ（厳しい私）が高いタイプの人の特徴　ほか）；第３章　回復のための６つの習慣（ストレスそのものをなくすことはできないが…；働く人のストレスを軽くするには；仕事のストレスを減らす４つの方法　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-08-780756-1　　 4-08-780756-8
書誌番号 1113272906

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 書庫 493.4/851 一般書 貸出中 - 2055408281 iLisvirtual

ページの先頭へ