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【図書】 どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました

ＰＲＥＭＩＵＭ --
ダイエットコーチＥＩＣＯ ／著, いしいまき ／漫画   -- 扶桑社 -- ２０１５．６ -- ２１ｃｍ -- １１９ｐ

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タイトル どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセました
版情報 ＰＲＥＭＩＵＭ
著者名等 ダイエットコーチＥＩＣＯ ／著, いしいまき ／漫画  
出版 扶桑社 ２０１５．６
大きさ等 ２１ｃｍ １１９ｐ
分類 595.6
件名 痩身法
著者紹介 【ダイエットコーチＥＩＣＯ】日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで７００人以上のダイエットを指導。主宰するダイエットサロン桜梅桃李では、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。準ミス日本受賞。著書「ＥＩＣＯ式下半身やせメソッド」など。
内容紹介 無意識の“おデブ習慣”に気づくだけでヤセる、と大反響を呼んだ実録ダイエットコミックの第２弾。太りやすいメンタリティ、育った環境、男女の違いなど、より掘り下げたプレミアム版。
要旨 実録ダイエットコミック第２弾！誰でもキレイになれる秘密のメソッド満載。あなたもやっていませんか？無意識の“おデブ習慣”。“おデブ習慣”に気づいて－２０ｋｇ！
目次 １　太りやすい物の見方・考え方をする（太りやすいメンタリティになっている；美意識不足；知らない間に太った；筋トレに苦手意識がある）；２　太りやすい食傾向にある（「ヘルシー」に弱い；食べることに罪悪感がある）；３　太りやすい環境にある（太りやすい環境で育った；“時間がないから”ダイエットできない；目新しいダイエットにすぐ飛びつく）；４　ドカ食いしてしまう（癒しを求めてドカ食いする；ストレスからドカ食いする；食べ物にはお金を惜しまない；食べすぎると焦って過剰な運動をする）
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-07274-2　　 4-594-07274-7
書誌番号 1113273612
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113273612

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