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【図書】 はじめてのシニアの健康スムージー

牧野直子 ／著   -- 家の光協会 -- ２０１５．６ -- ２１ｃｍ -- ７９ｐ

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タイトル はじめてのシニアの健康スムージー
著者名等 牧野直子 ／著  
出版 家の光協会 ２０１５．６
大きさ等 ２１ｃｍ ７９ｐ
分類 498.59
件名 栄養 , 高齢者 , ジュース
著者紹介 女子栄養大学卒業後、ダイエットや生活習慣病予防のための栄養指導、講演、料理教室の講師、雑誌等様々なメディアへの健康レシピの提案、監修等。スタジオ食主宰。管理栄養士、ダイエットコーディネーター、料理研究家。著書に『夜に飲むから腸がキレイに「美腸ジュース」ダイエット』等。
内容紹介 夏バテによる食欲不振や熱中症予防など、シニア世代の体の不調に対応した身近な食材で手軽に作れる健康スムージー全６０レシピ。トマト＋オレンジ＋レモンなど、手軽に作れて飲みやすい、シニアのためのスムージー。
要旨 疲れをとる、免疫力を高める、アンチエイジングなど、栄養補給、熱中症・夏バテ予防にも。手軽に作れて飲みやすい、シニアのためのスムージーレシピ。
目次 基本の健康スムージー（疲れにくい体をつくる―バナナ＋オレンジ＋りんご；免疫力を高める―小松菜＋トマト＋オレンジ　ほか）；１章　こんなときにすぐ飲みたい即効スムージー（食欲がない；熱中症を予防したい　ほか）；２章　体と心のお悩み別健康スムージー（血圧が高め；コレステロール、中性脂肪が気になる　ほか）；３章　体も心も温まるホットスムージー（かぼちゃ＋玉ねぎ＋豆乳；さつまいも＋りんご＋しょうが　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-259-56473-5　　 4-259-56473-0
書誌番号 1113273899
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113273899

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港北 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2054692890 iLisvirtual
栄 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2054633885 iLisvirtual

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